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quinta-feira, 4 de março de 2010

Músculos

Então eu estava fazendo dieta, ok? Não estou mais. Sem desculpas, sem porquês. Simplesmente não estou mais de dieta.
Mas fico pensando na saúde, em ser saúdável e essas coisas. já comentei aqui que detesto malhar, dietas restritivas me dão pavor. E pq 'cargas d'gua tô falando disso então? PQ vi uma matéria na Época sobre a moda de mulheres com corpo sarado:

Sei lá, não consigo achar belo e feminino os corpos malhados. Talvez Luciane Negrão, Nicole Bahls, mas as outras... sei não. Minha amiga é da turma da academia, Ela tem um corpo lindo sim, nada de músculos aparecendo como dessa mulherada, não é uma louca na hora de comer (diria eu que ela come bem mais do que imaginam).
Não concordo com a dieta delas, não acho o máximo o estilo de vida que levam, não acho os corpos delas lindos, pq postar aqui?
Quem sabe me animo e resolvo fazer exercícios com o objetivo de ter mais qualidade de vida ( ou subir escadas, ladeiras e afins sem ter minhas forças sugadas para o além).

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

E bate uma fome...

Estava eu vagando na internet, lendo as notícias do Brasil e do mundo, entro no site da revista Época e vejo a reportagem "Vinte alimentos que não podem faltar na sua mesa".

  • Feijão cozido
  • Chá verde
  • Peixes oleosos
  • Salsa
  • Maçã
  • Grapefruit (toranja)
  • Tomate
  • Romã
  • Batata
  • Aveia
  • Ovos Poacher
  • Ervilhas
  • Ameixa seca
  • Chocolate amargo
  • Blueberries congeladas
  • Azeitonas
  • Amêndoas
  • Chilli
  • Massas integrais
  • Cúrcuma
A maioria dos itens me agrada, porém pensando na minha rotina, a menos que eu disponha de uma cozinheira (mãe que não trabalhe tbm ajudaria...rs) comer tudo isso ao longo da semana fica quase impossível...
Tenho minhas técnicas para comer um pouco melhor ao longo da semana sem me render a restaurantes (leia sem falir...rs) e nem abusar da minha mãe que trabalha bastante, e mto menos viver a base de comida congelada, eu faço meus congelados. Quando tenho um tempinho e disposição ao mesmo tempo eu faço muita comida. Feijão, arroz, carnes, molhos, etc, tudo em potinhos no congelador, quando chego em casa é só finalizar a comidinha e tenho um apetitoso jantar! E não é impossível inserir esses alimentos na minha dieta diária, mesmo alguns (Grapefruit, Bluebarries, Chili, Amêndoas...) sendo caros e difíceis de encontrar, acho que em um balanço geral, consigo!
Exceto pelas azeitomas, que detesto do fundo da minha alma, só o cheiro dessa praguinha na cozinha me enjoa, uma azeitona em um molho ou torta já estraga tudo, o gosto é terrível e impreguina! 
Vejo também que mtos alimentos são relativamente simples e baratos, tornando a alimentação do brasileiro comum e qua não tem uma conta bancária com mais de quatro digitos (positivos...rsrs) pode aproveitar os benefícios. Feijão cozido, Chá verde, Sardinha, Salsa, Maçã, Tomate, Batata, Aveia, Ovos Poacher ("frito" na água), Ervilhas e Azeitonas não são caros, são fáceis de fazer e podem ficar muito saborosos.
Então, comer bem não é coisa para poucos, e as receitinhas simples podem ser muito nutritivas...
Acho que hoje vou ao mercado... deu até fome!

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

No 'Sindrome de Estocolmo"

"O filósofo italiano Giorgio Agamben escreveu que as modelos são “as vítimas sacrificiais de um deus sem rosto”. É hora de interromper esse ritual sinistro. É hora de parar com essas mistificações da moda, que prega futuros ecológicos, convivências fraternais e fantasias de glamour, enquanto exibe nas passarelas verdadeiros flagelos humanos.

Moda tem que parar de sacrificar modelos "

Li no blog da Denise Arcoverde e concordo com cada palavra!
Não foi ela quem escreveu, mas lá exitem todas as referencias sobre os autores do texto.
Nem me venham dizer uqe concordo por ser 'gordinha frustrada', pq quem me conhece de verdade sabe que minha mãe é mto mais encanada com meu peso do que eu...hihihi
Como já mencionei aqui outras tantas vezes, quero ter filhos, e penso sim no mundo que os receberá, onde vc precisa adaptar-se a padrões que podem ser totalmente distantes do seu padrão físico para agradar determinados grupos sociais, sejam de popozudas à modelos, homens querem mulheres com corpo 'X', e mulheres querem homens com corpo 'Y'. Mulheres querem outras mulheres com corpo 'I' e assim vai... Ninguém nunca, jamais estará bela (o) aos olhos de todos, então acho que dvemos aprender a sermos belos diante de nossos olhos!
Claro que me importo se meu maridão me acha bonita, que me preocupo se minha roupa é legal e etc, mas em primiro lugar SEMPRE vem o meu bom senso, e o que eu acho que está bom ou não, se não estou à vontade, não uso, não emagreço, não engordo, não corto, não acrescento! Pq se EU não estiver feliz, contente com o que vejo e satisfeita por estar exatamente como EU QUERO ESTAR e não como acreditam que eu fique melhor, se não for assim, será impossível agradar meu marido e ser bonita aos olhos de quem me vê, pq se não estiver feliz faltará o brilho no olhar, e a 'estrelinha' que exite no cantinho da boca dos sorrisos que são sinceramente felizes e agradáveis...
Deixarei minha beleza escondida atras de um esterótipo?
Esquecerei meu sorriso e o brilho dos olhos para entrar em um jeans da moda?

Pense, reflita e se encontre. Dps decida se deseja engordar, emagrecer, ficar como está... Sem se conhecer e saber quem vc é no mundo vc jamais se encontrá, sua beleza nunca fluirá...

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Resumão do começo de 2010!

Sexta-feira, 01/01/2010. No primeiro dia do ano acordei tarde, levantei quase 12h.
Passei o dia todo cheia de moleza no corpo, deixando a vida acontecer, até que o marido de iniciativas deliciosas teve a i´deia de comprarmos um sorvetinho! E lá fomos nós!
Ficamos quase uma hora rodando a Zona Leste, foram 3 hipermercados Extra, um Wal-Mart e dois Carrefur, todos FECHADOS até os 24hr!!!!!
Fui achar uma padaria de bairro aberta, só!
Mas para compensar, dia 02/01 fomos ao Hopi Hari (parque de diversões ENORME no interior de São Paulo)Fazia quase um ano que não ia lá, a entrada está absurdamente cara (R$ 65,00) e a alimentação continua um roubo, mas fora isso, a unica dificuldade encontrada foi a proeza de nos perdermos em plena Rod. Bandeirantes!, Pasmem! Os quatro já haviam ido até o parque, todos, teoricamente, conheciam o caminho, que não deveria levar 2 horas de viajem durou mais de 3!
O Marido de bom humor só sabia lembrar e relembrar o gasto com combustível, entradas e comida, mas dps de ver que o parque estava 'vazio' (não ficamos mais de uma hora do brinquedo mais concorrido, o Montezum!) ele se entusiasmou e aproveitou o passeio, eu fiquei tão vermelha quanto tomate maduro, mesmo usando bloqueador solar e reaplicando ele no período da tarde, agora é tomar banho de hidratante e esperar a fatura do cartão de crédito chegar...rsrs
Não sei se recordam, mas minha ultima ida ao parque está relatada aki, dessa vez foi beeeeeem diferente e mais divertido!
Aproveitar o verão tem algumas desvantegens quando sua pele é praticamente desprovida de melanina...
 
Fora isso existe outra questão nesse início de ano: ONDE FOI PARAR A DIETA?????
Acho que engordei 550kg esse final de 2009! e pra fechar com chave de ouro domingo o almoço foi churrasco na mamãe e a janta pizza no shopping!
ao menos começei a segunda-feira colocando a dieta nos eixos (ou quase) e agora é só tercer para que as tentações gastronomicas do verão sejam na linha light e leve.... Aquem eu quero enganar...to fud%&*#$@, passarei o verão me controlando e resistindo as delícías que meu Brasil ostenta!
Pleaseeeee, amigos façamos uma corrente de oração na torcida para as calorias das festas desaparecerem de nossos corpinhos e as delícias de nosso dia a dia se tornarem amargas e para que, finalmente, tenhamos forças sobre humanas para não cairmos em tentação, AMÉM!
 
E como nunca é muito desejar: Feliz 2010!

sábado, 26 de dezembro de 2009

Das culpas de final de ano, das resoluções do inicio, o que sobra no final?!?!?

Sábado, 26 de dezembro, ligo a televisão, já passa do meio dia, o jornal local está no ar, qual a pauta? As calorias ingeridas no Natal e as que virão na virada de ano! Com belas apresentações acontecendo por toda a cidade, com lindas histórias de superação e amor fraternal, os caras tem que nos lembrar que a farofinha que aquela tia prepara é uma bomba calórica? E o doce da prima é uma afronta a qualquer dieta? Perai! Deixa pra pensar nisso durante o resto do ano, festas de final de ano são para rever parentes queridos, lembrar dos anos que passaram e imaginar as alegrias que virão, calorias são conseqüências, e se focarmos nelas nossas festas perderão metade do brilho e 90% do sabor!
Essa é minha sugestão para o final de 2009 e começo de 2010, pensemos mais em nós, nas pessoas e menos nas roupas e nas calorias que estão à mesa na virada de ano. Sejamos felizes não por entrarmos no modelito desejado para a festa, mas por estarmos ao lado de pessoas que nos amam e nos querem bem, sejamos gratos por termos presenciado mais uma virada de ano e termos a oportunidade de vivermos outro ano cheio de tempo e novas possibilidades, afinal, são mãos 365 pela frente, acho que podemos adiar uns dias a preocupação com a dieta e vivermos com a consciência em paz por mais uns dias e deixar para penarmos em calorias na próxima semana, Né?

Feliz 2010 pra vc tbm!!!!!

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Levantamento de copo e lançamento de caroço!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa define a palavra Ginástica como vinda do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc.”.

Ginástica, aeróbica, aerobox, body junp, natação, corrida, musculação...
 Aff, cansei!!!!!!!!!!!!!!!

Li no site de uma academia: “Apenas 30 minutos de caminhada diária. Parece pouco, até mesmo insuficiente, mas de acordo com uma nova pesquisa realizada nos Estados Unidos essa simples dose de exercícios físicos pode evitar o aumento de peso em pessoas sedentárias. E o melhor: qualquer esforço além disso é eficiente no emagrecimento e redução dos índices de gordura corporal.” Como já comentei aki, não tenho uma rotina com horários flexíveis, então, de certa forma, me sinto insultada quando me deparo com uma 'sugestão' para melhorar a vida igual a essa!

Que eu estou tentado emagrecer acho que todo mundo sabe, né? E o que mais ouço é ' não adianta só comer menos, tem que se exercitar tbm!' Meu médico é um que não cansa de repetir isso... mas me diga uma coisa, que horas faço isso?????? Levanto 4h30, mesmo que quisesse, não tem academia a essa hora, então saio do trabalho às 17h ai vc pensa, horário ideal, certo? ERRADO! Até chegar em casa já são mais de 19h, ai tenho que fazer as trezentas mil coisas que todo ser humano tem para fazer em sua vida, ale´m de trabalho e ginástica, né? Sem falar que, para levantar no horário que levanto não posso dormir mto tarde, então academia fica complicadinho, trocar de roupa sair, caminhar meia hora, voltar pra casa e tomar um banho, bem, ai já seria mais ou menos 21h, ainda teria que preparar algo para comer, separar a roupa para trabalhar no outro dia, bem seria o que, 23h? Acho que, no final de uma semana assim eu entraria em um quadro de estafa! Esgotamento! Levando em conta, claro, a minha sempre visível disposição para exercício físicos, né?
Detesto exercícios, transpiração, pesos e afins, pra mim é assim, se sinto vontade de me exercitar rapidamente eu levanto, respiro fundo, e tento me concentrar pra logo esse pensamento sumir da minha cabeça! E nem vem com “ que absurdo, exercício são tão bons para a saúde!” que eu te encho de 'sopapos' e te mando a ponte que pertiu!
Se caminhar fosse bom, carteiro seria imortal!
Pra quem gosta, parabéns! Mas calma, não se animem, não chego ao ponto de dizer que os invejo, afinal sou mto bem resolvida com minhas crenças (leia sedentarismo...rs), mas quem sabe algum dia um ser de outro mundo se apodera de meu corpo e eu resolvo começar a gostar de me exercitar, não é mesmo? Até lá continuarei a repetir para meu médico “Dr. Minha caminhada diária da estação até o trabalho e vice e versa é a minha dose suportável de exercícios.” e continuarei a ouvir dele os benefícios da atividade física e o quanto é importante que eu os pratique... Por hora manterei o cabo de guerra...
Queria saber quem foi o louco, insano, imbecil, cretino, palhaço dono de academia cara que disse que exercícios "viciam" e uma vez que vc começa a praticar não consegue mais ficar sem, esse cara não pode ser normal! Ou então eu sou mto resistente a vícios... KKKKKKK
Que fique bem claro, não estou dizendo que exercitar-se é errado ou coisa parecida, jamais. Não sou uma pessoa tão limitada para acreditar que o que é bom pra mim deve ser bom para todos, como exemplo claro é minha amiga Micka, que é viciada em exercícios físicos ( e jura que a teoria de que as endorfinas liberadas durante o exercício trazem bem estar e felicidade), e eu nunca, jamais a desencorajei, só digo que EU NÃO GOSTO! E tbm falo com conhecimento de causa, já tentei fazer caminhadas, musculação, etc. Não tem jeito, prefiro um filminho, livro interessante, bate papo com amigos, esse é o meu jeitinho de ser feliz! Sem uma gotinha de suor...

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Pelo direto à Moda!





Mais um Post sobre beleza? É, o assunto anda presente na minha vida ultimamente. Eu optei por fazer uma dieta por inúmeros motivos, não só os estéticos, tbm estou emagrecendo pq pretendo engravidar, e se isso acontecer qndo eu estiver mtos quilos acima do peso recomendado pelo médico corro risco de ter sérias complicações durante a gestação, outro motivo pelo qual decidi perder peso é pq hj, aos 23 anos não tenho nenhum problema de saúde, mas se continuar com as formas mto arredondadas corro sério risco de, com o avançar do tempo, desenvolver doenças relacionadas ao excesso de peso. Minha avó ensinou que, melhor é prevenir, e estou tentando seguir o conselho dela.



Acontece que, depois de incursão pelo mundo das rechonchudas, ou melhor, plus size, descobri que um grande problema é que mulheres com peso fora do padrão Olivia Palito são sumariamente excluídas, destituídas do direito de ter bom gosto para se vestir, pq não se repararam, a C&A, por exemplo só trabalha com roupas até o tamanho 44, no máximo um 46 que chega a ser ofensivo! Certa vez criei a teoria de que a loja estava associando-se a alguma editora de livros de auto-ajuda, que seriam oferecidos as mulheres com um corpo de tamanho normal ao saírem do provador, ficariam milionários!

Até pouco tempo roupas de tamanho 'grandes' eram confeccionadas com uma unica modelagem, eu acho, todas quadradas e compridas, fazendo que todas as mulheres ficassem iguais, parecendo vestidas de panos de saco com cores e estampas terríveis e sem nenhuma noção de moda, mas a realidade parece estar mudando, hoje existem pessoas que se preocupam com quem tem um padrão diferente, essas pessoas dotadas da percepção de que este mercado estava totalmente esquecido devem estar lucrando rios de dinheiro!

A estilista e proprietária da marca Palank Fashion, Mônica Angel, que há 22 anos faz roupas para mulheres que usam dos manequins 46 ao 56 , afirma que pensando na modelagem e materiais corretos é possível fazer uma pessoa acima do peso vista quase todas as propostas da moda. "Difícil é encontrar gente com corpo de modelo na rua. As mulheres reais são bem diferentes"
Outro problema é acreditarem que gordinhas são só mulheres com mais de 40 anos, ninguém pensa que existem garotas de 15, 20, 25 anos que não são magrelas? As roupas feitas para mulheres acima do peso sempre foram pensadas em senhoras, e como se não bastasse toda a pressão da mídia e sociedade, dizendo que é errado não ser magra e quando vão comprar deparam-se com uma realidade mto chata, onde só tem direito de ser gordinha quem já passou dos 40.
Nesta reportagem ela dá dicas para mulheres gordinhas se vestirem bem e na moda, achei mto interessante!





Roupas bonitas e cheias de estilo são possíveis para as gordinhas!





Quem disse que gordinhas não são sensuais?

Não é fácil, o mercado e a sociedade são realmente cruéis, mas fazer o que, né? O melhor a fazer é levantar a cabeça, sacudir a poeira e lembrar que quem gosta de osso é cachorro (piadinha infame, eu sei... rs)
Mas deixando de lado quem gosta do que, o importante é gostar de si mesma, ver que é possível ser bonita sem ter que ceder a padrões que não condizem com a realidade da maioria das mulheres, e lembrar que o importante é ter saúde e não uma calça n°38.

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Feira das vaidades


Sim, estou em dieta para emagrecer! Sim, até remédios estou tomando! Mas vale lembrar que estou fazendo isso com acompanhamento médico constante. Não basta ir ao médico um vez, pegar a receita e dizer que faz dieata com acompanhamento médico, eu tenho consultas mensais, faço exames regularmente para ver como meu corpo está reagindo e tenho uma meta "alcansável" (eliminar de 2 à 4 kg por mês). Não estou impondo ao meu corpo a nenhuma restrição alimentar, somente o controle e assim pretendo chegar ao peso desejado e ficar nele.
Posso afirmar que sou uma mulher vaidosa. Quem me vê diariamente depara-se com uma mulher que está sempre de unhas feitas, maquiada, com alguma biju... enfim, ostento o mínimo necessário para viver bem com minha imagem. É certo que esse é o minimo pra mim, pq afinal de contas, o mínimo sempre varia de acordo com a pessoa. Para algumas mulheres o mínimo necessário para sair me público é uma super produção cinematográfica. Mas se o minimo varia de acordo com o gosto do freguês, qual é o máximo, o limite para a vaidade? Ou melhor, existe um limine para essa vaidade??? Estou controlando minha alimentação para deixar meu corpo como eu desejo, correto? Não comer nada frito, nenhum carboidrato, doces e açucares são totalmente proíbidos, bebidas jamais, contar calorias, fotografar o prato... Bom ai já é mto, pra mim, lógico! Cada um define seus limites, seus padrões. O que é bom pra mim pode ser absurdo para outros. E mto provalmente o peso que desejo alcançar não é que a maioria considera padrão.

Recentemente o mundo todo ficou chocado com um photoshop prá lá de mal feito para a marca RalphLoren, onde a cintura da modelo foi alterada e ficou simplismente monstruosa! algo humanamente impossível! Tudo pq a modelo não atendia aos padrões da marca, afinal uma marca com o poder de influência que ela tem não deveria pensar no impacto que suas publicações e declarações exercem na sociedade? Como podem garotas e garotos desejar um padrão de beleza saudável se quem dita esses padrões e quem diz o que é belo ou não normatiza medidas incompatíveis com o corpo humano?!?!?
Grifes, marcas e modelos famosas criaram um padrão de beleza (que acaba virando imposição/regra para a felicidade) onde a saúde, fisica e psicológica não é levada em conta e na maioria das vezes as consequências sociais são desastrosas! Não, não vou discursar a respeito de anorexia ou bulimia, essas consequências todos nós conhecemos, e são amplamente divulgas, acho que no momento que me encontro (louca de vontade de devorar um quindim de proporções monumentais...) o que mais chama minha atenção nos caminhos para atingir o ideal de beleza física é um outro caminho, é a estrada "rápida", onde vc manda fazer o que deseja, é "comprar" o corpo desejado, a Cirurgia Plástica! 
Sou totalmente e incondicional partidária das intervenções cirurgicas estéticas, e já tenho planejado exatamente o que quero fazer após colocar meus branquelos herdeiros nesse mundo!  Jamais diria que sou contra, aliaz, fiquei entusiasmadíssíma qndo uma grande amiga colocou próteses de silicone nos seios no início do ano (ficou magnifica!) acho que a medicina e a ciência evoluiram para trazer benefícios, conforto, felicidade e segurança para nós, só que, certamente, eu jamais conseguiria mudar quem sou, nunca desejei isso! E muita gente vem usando esse divino recursso e perdendo a identidade, homens e mulheres "fábricados" . Fico imaginando como deve ser olhar-se no espelho e ver outra pessoa... Credo, acho que ficaria pirada...rsrs Sou preguiçosa, admito, detesto fazer exercícios... mas até chegar ao ponto de "encomendar" um corpo ao cirurgião... sei não...mas se eu fosse psicologa faria uma pesquisa na área, pq concerteza quem faz isso é um paciente em potencial...rsrs

Essa fotinho ai ao lado (esquerda) é da recordista mundial em cirurgia plástica, detalhe..."ela custa" mais que uma casa!!!!
Outra coisa que me chama a atenção, e ai sim digo, me preocupo, é como a vaidade vem sendo trabalhada com as crianças. Um exemplo claro é a filha mais ova do ator Ton Cruise, a fofissíma Suri, ela tem 3 anos e usa batom, sombra, anda sempre na última moda, segundo declarações dos pais ela não gosta de repetir roupas, já foi fotografada de salto (!) e leva uma vida de estrela de cinema... imagine como ficará a cabeça dessa menina qndo chegar à puberdade/adolescência? quais serão os parametros de beleza que ela ostentará? que vida ela terá? E só para constar, vi algumas fotos da Mini Miss Mundo, uma brasileirinha que ao invés de brincar, vive como uma "mini adulta". Que valores a mídia, os pais e a sociedade estão passando às crianças? Tenho medo de ter filhos, vejo nas ruas meninas de 3, 4 anos vestidas com roupas sensuais e provocantes, dançando coreografias sensuais e preocupadas  com o esmalte que lascou... e a infância, fica onde? Sei tbm que, quem transmite esses valores para as crianças são os pais, que mesmo não falando claramente, dizendo não estimularem,  podem ensinar que isso é o correto permitindo que seus filhos e filhas se exponham e convivam com essa realidade, que participem disso. Festa de aniversário uma menina de 8 anos no salão de beleza, fazendo unha e cabelo? Quem paga a festa são os pais, quem permite que a filha vá a uma festa como essa são os pais, quem compra as roupas, maquiagem, esmalte, sapatos e acessórios não é uma criança de 5 ou 6 anos sozinha. Os adultos influenciados (frustrados) pelo padrão imposto estão transferindo isso a meninas cada vez mais cedo, criando mini adultas e não crianças com rotina e preocupações de meninas, e tem como desculpa as próprias filhas, dizem que "Ela pede maquiagem...ela quer usar esmalte...ela se recusa a usar sandália sem saltinho...era o sonho dela participar de concursos de beleza". O mercado de produstos de beleza específicos para crianças só cresce. Ninguém nunca ouviu dizer que a palavra "limite" não é usada somente para definir fronteiras territoriais, ou velocidade? Além do limite do cartão de crédito, os pais deveriam criar tbm limites para os filhos. Criança é criança e deve vestir-se e comportar-se como tal, deixe as meninas serem vaidosas sem transforma-las em mini adultas. Depois ninguém entende pq mulheres de 18, 20 anos usam roupas com laçarotes e bonequinhas, hellokity e florzinhas... quando eram crianças suas mães as faziam vestir-se como adultas e quando crescem parece que correm atrás do colorido infantil que não tiveram direito quando meninas... 

Sem nenhuma dúvida, o que mais me atrai na indústria da belaza é a cosmética e maquiagem. Sou louca por um creminho, uma sombra um batom, esmaltes vivos e de preferencia vermelhos! lápis, rímel, blushs... nossa, vou à loucura! Me considero vaidosa, e acho que a vaidade que tenho é dentro dos limites da normalidade. Gosto de me cuidar (contanto que não tenha que levantar e fazer exercícios...). No meu banheiro vc encontrará pelo menos 3 sabonetes diferentes no box, um para o corpo, outro para o rosto e um para as áreas intimas. Tenho sempre 2 vidros de xampu, um para o dia-a-dia e outro de limpeza profunda, são duas esponjas de banho, uma para o corpo e outra só para o rosto, sempre tenho óleos pós banho, para hidratar o corpo, loções hidratantes para o corpo e rosto diferentes, protetor solar não pode faltar. Na minha bolsa tenho um kit sobrevivência: estojinho com base, rímel, batom, blush, pq mesmo fazendo maquiagem  pela manhã, nunca sabemos se uma emergência aparecerá e terei de ficar deslumbrante ao longo do dia (rsrs), e é claro que carrego outra bolsinha, com o absorte, escova e pasta de dentes, lixa de unha, lencinhos umedecidos e de papel, uma calcinha extra, analgésico, remédio para cólica... Exagerada? nem atreva-se a dizer isso!
E os homens não podem dizer que trata-se de coisa de mulher, afinal existem mtos homens que fazem as unhas, usam creminhos, fazem depílação, sobrancelha, e outras coisinhas que são consideradas "femininas". Quem inventou esse tal de 'metrosexual' deveria ser dono de industria cosmética...rsrs
Vaidade é bom, principalmente quando vem unida do amor próprio e nos faz bem, ao corpo e a alma...